まさに薬 コーヒー 1日6杯までは健康への好影響期待できる

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    カテゴリ: 美容 健康

    0コメント
    1 :名無しさん@芸能

    健康に効果があると言われるポリフェノール。赤ワインに含まれるポリフェノールの一種であるフラバノールは、血圧、心血管疾患の改善や、
    インスリン抵抗性の減少、認知機能の改善が期待されているが、他にも紅茶、緑茶、チョコレート、ブドウやリンゴなどの果物の皮に多く含まれる。

    緑茶に多く含まれるフラバノールの一種がカテキンだ。

    「お茶の名産地である静岡県の大井川上流の上川根町では、町民は1日10杯以上お茶を飲みますが、胃がんの発症率が全国平均の半分程度です。
    カテキンがピロリ菌を殺すといわれています」

    しかし、その飲み方によっては「寿命を延ばす効果」が損なわれてしまう可能性があるという。

    「ポイントは淹れ立てのお茶を飲むこと。1時間も放置しておくと、緑茶に入っているカテキンが酸化してしまうからです。ペットボトルや缶のお茶と、
    淹れ立てのお茶では効果が違う」

    カフェインといえばコーヒー。医学界ではカフェイン含有量の高さから、膀胱がんの発がん性を疑う研究がなされてきたが、
    最近では逆に寿命を延ばす効果があるとの研究結果も出ている。ハーバード大学で食と健康に関する研究をしていた
    米国ボストン在住の内科医師・大西睦子氏はこう指摘する。

    「ここ数年の研究で、コーヒーが、2型糖尿病、パーキンソン病、肝臓がんや肝硬変を予防することが示唆されています。また、
    ハーバード公衆衛生大学院のロブ・ヴァン・ダム教授の研究では、コーヒーを飲まない人に比べて、定期的にコーヒーを飲む人は、
    心血管疾患によるタヒ亡のリスクが低くなるとし、一日6杯までは健康に好影響が期待できるとしています」

    コーヒーに関しては世界中で研究が続いている。

    http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20161027-00000006-pseven-life
    2 :名無しさん@芸能
    カフェインで頭が痛くなるだけ。
    ルイボスを飲んどけ。
    3 :名無しさん@芸能
    コーヒーのプッシュっぷり気持ち悪いわ
    よっぽど世界のコーヒー企業の力が強いんだろう
    4 :名無しさん@芸能
    コーヒーに関しては定期的にアゲサゲの検証ニュースが報じられてる結局どっちなんだよってなる
    5 :名無しさん@芸能
    定期的にコーヒーを飲める時間的余裕と金のある人間は
    その余裕がないやつより健康に配慮出来る、というだけの話じゃね?
    6 :名無しさん@芸能
    カフェインが効きすぎる俺には無理なんだw
    8 :名無しさん@芸能
    胃のことも考えろよ
    あと砂糖とクリープのことも考えろよ
    9 :名無しさん@芸能
    もう、ノンカフェイン・コーヒーで良いじゃない。
    12 :名無しさん@芸能
    >>9
    俺は最近デカフェしか飲んでない
    10 :名無しさん@芸能
    言われなくても飲みまくっとるが
    体調はすこぶる悪い
    13 :名無しさん@芸能
    コーヒー飲みすぎて良い睡眠とれないと逆効果
    26 :名無しさん@芸能
    >>13
    カフェインが体から抜けるまで6時間程度?らしいから、睡眠時間から逆算してその時間からは飲まなきゃいいんじゃないかな
    14 :名無しさん@芸能
    豆は200グラム600円も出せば20杯分、充分旨いのが買える
    ちょっとした手間暇で楽しめる趣味の一つになってる
    17 :名無しさん@芸能
    嫁が妊娠するまではコーヒー豆ひくところから淹れてくれてたんだけど、100g 1000円のコーヒー豆と200g600円のコーヒー豆の違いがよく分からん。
    まあただのノロケなんだけど
    41 :名無しさん@芸能
    >>17
    コーヒー豆ひくところから淹れてた150g 500円のコーヒー豆と
    ひいてある200g400円のコーヒー豆の違いがよく分かる。
    19 :名無しさん@芸能
    ペットボトルのお茶意味ないのはわかった
    じゃあティーパックでも良いんだよな?
    急須洗いにくいからキライなんよ
    46 :名無しさん@芸能
    >>19
    ペットボトルと急須で入れたお茶って全然別物じゃん
    レギュラーとインスタント並に違う
    21 :名無しさん@芸能
    ドリップコーヒーでいいのかな
    インスタントや缶コーヒーはどうなんだろう
    22 :名無しさん@芸能
    やっぱコーヒーは薬なんだな
    ちょっと不安だったけど安心したw
    これからもMAXコーヒー飲み続けるわ
    24 :名無しさん@芸能
    >>22
    糖尿病になるぞ
    27 :名無しさん@芸能
    飲み過ぎると胃がやられるからなぁ
    29 :名無しさん@芸能
    カフェインのとりすぎはヤバイ気がするんだが
    大丈夫なの?
    30 :名無しさん@芸能
    自律神経に悪いんじゃないの?
    31 :名無しさん@芸能
    コーラでいいか?カフェイン入ってるし
    32 :名無しさん@芸能
    コーヒーで息が臭くなる奴いるな
    33 :名無しさん@芸能
    あんな真っ黒な飲み物、臓器の負担がハンパない
    34 :名無しさん@芸能
    よし早速飲もう
    35 :名無しさん@芸能
    シュウ酸過剰摂取で結石まっしぐらだな
    37 :名無しさん@芸能
    さてコーヒー煎れて飲むかブラックで!
    39 :名無しさん@芸能
    過ぎたるは及ばざるが如し
    何事もほどほどに
    42 :名無しさん@芸能
    健康なぞ知らん
    飲みたい時に飲みたい物を飲む
    45 :名無しさん@芸能
    ブラック飲み続けると胃が壊れるのか口臭が激しく臭い
    48 :名無しさん@芸能
    インスタントコーヒーは臭酸無さそうなんで好んで飲んでる
    57 :名無しさん@芸能
    結果が全てだよ。
    医者の診断でも血液検査でも分からないといわれ続けてみ。
    58 :名無しさん@芸能
    過ぎたるは及ばざるがごとしって言うだろ
    飲み過ぎなんだよ
    59 :名無しさん@芸能
    一日6杯を薦めてるぞ
    69 :名無しさん@芸能
    適量ならアルコールは健康にいいって言っているのと同じ
    いいわけないだろ
    79 :名無しさん@芸能
    毎日4杯以上飲んでたけど、疲れが取れにくいし血がドロドロになっていた

    コーヒー6杯は適度な運動や食事のバランスを前提にした数字であって、偏食や運動不足な人が大量にカフェインを摂取したら、俺みたいに不健康になる
    83 :名無しさん@芸能
    人によるだろこんなん
    http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/news/1477521178/

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